Грудное вскармливание после родов. Памятка для мамы.
Какие они — первые дни с малышом и грудное вскармливание после родов? Небольшая подготовка будет полезна любой маме.
Природа сама подскажет, что лучше. При отсутствии противопоказаний лучше настроиться на естественные роды без применения каких-либо медикаментов, чтобы обезопасить от возможных побочных эффектов и себя, и малыша. Нередко первое грудное вскармливание после родов оборачивается проблемой вследствие того, что ребенок находится под воздействием лекарственных препаратов, сосательный рефлекс ослаблен, и не сразу получается приложить малыша к груди. Не стоит забывать и том, что подвижность молодой матери зачастую ограничена наличием болевых ощущений после эпизиотомии либо кесарева сечения. Необоснованное медицинское вмешательство не только не оказывает положительного эффекта на течение родов, но и способно ухудшить жизнь уже после них. Его следствием могут быть осложнения восстановительного периода матери и затруднение при лактации. Естественное течение родов дает возможность маме и малышу всецело посвятить время друг другу и заложить основу доверительных отношений на всю жизнь посредством грудного вскармливания.
Роды — естественный процесс
Сейчас сформировано убеждение, что роды без медицинского вмешательства практически невозможны, и мало кто из женщин уверен в обратном. Слушайте свое тело, доверяйте ему! В большинстве случаев будущие мамы могут совершенно самостоятельно и родить ребенка, и наладить грудное вскармливание. Не стоит перепоручать всю ответственность медперсоналу, пусть даже самому квалифицированному. Роды – естественный процесс для женского организма. Кормление ребенка грудью – тоже. Держите ситуацию под личным контролем. Отдайте предпочтение тому роддому, где приветствуется минимальное вмешательство в течение родовой деятельности. Поговорите с доктором, с которым планируете рожать, обсудите нюансы ведения родов и проговорите свою позицию относительно его роли в этом процессе. Помните, что врач не может родить за вас – следовательно, роль первой скрипки – ваша.
Бывает по-разному. И после медикаментозных вмешательств вполне можно избежать проблем с лактацией. Молоко в подавляющем большинстве случаев у матери все равно появляется, однако, первое грудное вскармливание после родов и налаживание кормлений может стать чуть труднее.
Знакомство
Сразу после родов малыша выкладывают маме на живот, прикладывают к груди. Вы можете наконец расслабиться и насладиться этим потрясающим моментом. Сверху ребенка лучше накрыть. В течение некоторого времени – это может занять до полутора часов — малыш предпримет попытку найти грудь и присосаться к ней. Торопить его не стоит, природа подскажет лучше. Вспомните животных. У всех млекопитающих примерно одинаковый механизм выкармливания детенышей. Раннее прикладывание к груди стимулирует выработку окситоцина, что способствует сокращению матки и минимизирует риск чрезмерной кровопотери.
Для чего нужно совместное пребывание?
Для малыша это естественная потребность – находиться в постоянном контакте с матерью. Его дыхание и сердцебиение стабилизируются, температура тела нормализуется. Да и маме спокойнее, когда малыш при ней. Всем хорошо. Не лишайте себя и ребенка радости тактильного контакта, это необходимо вам обоим. Формируется основа для доверительных близких отношений на всю жизнь. Кроме того, разделение мамы и ребенка мешает правильному становлению лактации.
Достаточно ли молока?
Это нетрудно определить. Как правило, его хватает. С реальной физиологической проблемой, в результате которой ребенку мало грудного молока сталкивается менее 4% мам, и для этого существуют весомые предпосылки в виде нарушенного гормонального фона либо перенесенные оперативные вмешательства на молочной железе в анамнезе. Если женщина выносила малыша – она его и прокормит. Также обратите внимание, как часто ребенок нуждается в смене подгузника. Первый стул малыша (меконий) представляет собой липкую субстанцию черного цвета. Постепенно, в течение недели, стул меняется: цвет переходит в светло-коричневый и желто-горчичный или зеленоватый, кашицеобразный. В первые двое суток обычно малыш опорожняет кишечник 1-2 раза. Далее у ребенка на исключительно грудном вскармливании стул может быть от нескольких раз в день до 1 раза в 10 дней, что в любом случае является нормой.
Некоторые женщины полагают, что до прилива молока в прикладывании к груди нет никакого смысла, и зря. Едва ли природой мог быть заложен механизм разлучения матери с младенцем до его появления.
Грудное вскармливание после родов: первое прикладывание
– начало формирования взаимоотношений. В чем же смысл обязательного получения малышом груди, молока в которой еще нет? Он приучается искать сосок, реализуя природный сосательный рефлекс. К тому же, этому проще научиться при податливой коже груди, нежели когда она становится каменной от прилива молока. Мама также должна свыкнуться с необычными ощущениями. В первое грудное вскармливание после родов, малыш получает бесценное молозиво – жидкость, обладающую уникальными питательными свойствами, которая образуется еще перед родами. Оно способно снизить риск развития физиологической желтухи новорожденных за счет легкого послабляющего эффекта, вследствие чего из организма малыша выводятся избытки билирубина от распада эритроцитов. Основная роль молозива – защитная. Оно богато иммуноглобулинами, предотвращающими развитие патогенных микроорганизмов, а также содержит все необходимые элементы для правильного роста и развития новорожденного. Во время одного кормления малыш получает примерно полтора-два миллилитра этой питательной субстанции. Важно обращать внимание на количество мочеиспусканий: в первые 12 дней их частота равна количеству дней жизни, после и до введения прикорма — не менее 12 раз в день.
— Масса малыша уменьшается? Это в рамках физиологической нормы. Потеря до 7% от первоначальной массы тела опасений не вызывает. Происходит вывод лишней жидкости из тканей, кишечник освобождается от мекония. Примерно к третьей неделе жизни масса малыша возвращается к той цифре, что была при рождении.
Сколько по времени и как часто прикладываться к груди – прерогатива младенца.
Это не определяется ни педиатром, ни матерью. Новорожденные могут просить грудь буквально каждые четверть часа. При этом не имеет значения, сосет ребенок полминуты или больше пяти. Кто-то сосет реже, кто-то – дольше, не выпуская грудь около часа. Циферблат подождет, следите за малышом. Существует целая система знаков, с помощью которых младенец дает понять маме, что он хочет кушать: сжимаются кулачки и руки в локтях, малыш крутится, изгибается, издает разные звуки требовательного характера, тянет в рот ручки, нередко пытается присасываться к любому предмету, оказавшемуся в непосредственной близости от его рта. Мамина грудь для младенца – целая Вселенная, его спокойный устойчивый мир с родным запахом, успокаивающим маминым дыханием и биением ее сердца. Сосание – это не просто рефлекс, не только способ утоления голода. Это первичные основы воспитания малыша, становление доверительных взаимоотношений с мамой. Грудные дети обычно намного спокойнее тех, кто лишен этой радости познания мира. Кормящие мамы знают, что у них есть секретный способ помочь малышу успокоиться в любой непредвиденной ситуации. Однако есть и те, кто предпочитает предложить ребенку пустышку: мол, не хочу, чтоб он использовал грудь в качестве соски. Это не так. Ведь изначально именно пустышка была придумана в качестве альтернативы сосания груди, а вовсе не наоборот. Не стремитесь «подружить» младенца с соской: это может спровоцировать трудности с лактацией и правильным прикладыванием. Техника сосания груди и соски не одинакова. Не все малыши могут разобраться, к чему каким образом прикладываться. Кроме того, привыкнув к механизму сосания пустышки, ребенок может невольно травмировать мамин сосок, неправильно его захватив. Также известно, что частое использование соски может привести к снижению лактации, поскольку с уменьшением количества прикладываний уменьшается и количество вырабатываемого молока. Грудь не опорожняется – молоко не приходит. Все просто.
Он голоден?
Только пососал – и снова просит грудь! Тут есть смысл задуматься, чем сформированы наши представления о грудных младенцах и их образе жизни. Наверняка в памяти всплывут красивые картинки или фотографии из журналов, где улыбающаяся мама любуется на блаженно посапывающего сытого малыша. Или сцена из рекламного ролика, в котором мама, покормив ребенка и уложив его в кроватку, может смело заниматься своими делами ближайшие пару-тройку часов. И так постоянно. Что сделаешь – реальные дети мало соответствуют расхожим клише.
Для новорожденного частое прикладывание – норма. Каждый ребенок сосет в своем режиме, для кого-то подходит сосание через каждые двадцать минут по одной-две минуты, кому-то достаточно приложиться раз в два-три часа. Кто-то наслаждается общением с грудью часами, кто-то предпочитает интенсивное сосание. Незачем волноваться, если при этом малыш набирает не меньше 125 граммов за неделю и нет проблем с мочеиспусканием и дефекацией.
Питание мамы
Рацион кормящей матери не стоит сводить к строгой диете. Поощряется разнообразное полноценно сбалансированное питание: овощи и фрукты, злаки, мясо, рыба, сладости. Одна из излюбленных тем в женских журналах, посвященных материнству – диета кормящей матери, где непременно найдется нетленная рекомендация пить чай с молоком для лактации, а также озвучивается строгий запрет на красные фрукты и овощи, бобовые, сладкое и многое-многое другое. Иными словами, проще перечислить, что можно бедной кормящей маме, чем то, что для нее теперь – табу. Хотя логично предположить, что молодой маме нужно как-то восстанавливать свой организм, обеспечить грудное вскармливание после родов (многое уходит на выработку молока) и приспосабливаться к растущим нагрузкам – ведь малыш требует все больше внимания. На одной цветной капусте и чае с молоком далеко не уедешь, увы. Хотя все, безусловно, индивидуально, и, если существует риск возникновения аллергии у малыша, чаще всего — на белок коровьего молока (БКМ), стоит проконсультироваться с грамотным педиатром. А в целом рекомендации сводятся к тому, что есть смысл обращать внимание на то, чтоб в рационе кормящей мамы было поменьше красителей, консервантов и прочих добавок. Желательно по возможности употреблять продукты в виде, наиболее близком к их первоначальному состоянию.
Материнство – необыкновенно счастливый период в жизни женщины
Однако ему зачастую препятствуют различные трудности. Возможно роды пошли не по запланированному сценарию. Кто-то в панике, сможет ли справиться с малышом. У третьих счастье первой встречи омрачено сильными болевыми ощущениями в промежности (эпизиотомия) либо брюшной стенке (кесарево сечение), или малыш больно кусается, пытаясь взять сосок, в результате чего первое грудное вскармливание после родов перестает соответствовать ожиданиям женщины. Порой родные, пытаясь помочь молодой маме, делают что-то не так, как бы ей этого хотелось… Усталость – неотъемлемый элемент начала материнства: нужно многому научиться, многое понять и переосмыслить в своей жизни. Расслабьтесь, вдохните. Не надо спешить. Все хорошо. Умерьте ваш природный перфекционизм, он здесь ни к чему. Не пытайтесь быть сверхчеловеком, всему есть предел. Поначалу будет трудно, но очень скоро жизнь войдет в свою колею, ритм ее наладится, и вы сможете уделять некоторое время и для себя. Нет ничего зазорного в том, чтоб попросить помочь вам по дому – как правило, близким это только в радость. А вы спокойно наслаждайтесь общением с малышом. Не забывайте и о себе: попросите супруга сходить в магазин, а мама и свекровь могут помыть посуду или погулять с ребенком, пока вы, например, примете душ или просто отдохнете. Если есть проблемы с кормлением – неправильный захват груди, трещины сосков, боль, малыш мало прибавляет в весе – погодите паниковать и кидаться за смесью. Поговорите с более опытной мамой, обратитесь в группу поддержки грудного вскармливания. Многие вопросы решатся сами собой, вот увидите. Для многих мам посещение таких занятий не только помогает решить ряд насущных проблем, но и дает почувствовать себя в кругу себе подобных, пообщаться, а то и подружиться с другими мамочками. Как правило, стоимость участия в подобных мероприятиях невелика либо они и вовсе бесплатны.
